Sníte o úniku ze všedního života?
Přidejte se k nám na transformační jógový a meditační pobyt v italském ráji, mezi starobylými olivovníky a s pohádkovým výhledem na tyrkysové vody Jaderského pobřeží.
Uklidněte svou mysl, uvolněte své tělo a naplňte svou duši.
Vydejte se na transformační cestu sebepoznání a holistického přístupu k životu. Zažijte sedm nezapomenutelných dní plných jógy, mindfulness a péče o sebe, s pečlivě sestaveným rozvrhem, který stále nechává dostatek prostoru pro nezbytný odpočinek a introspekci.
Zažijte harmonické spojení těla a mysli během každodenních lekcí jógy vedených s ohledem na individuální potřeby každého účastníka. Od jemného protahování po inovativní flow, objevte transformační sílu jógy přizpůsobené všem úrovním.
Ponořte se do světa mindfulness prostřednictvím každodenních vedenými meditací a dechových cvičení. Kultivujte klidnou mysl, snižte hladinu stresu, zbavte se úzkostí a odemkněte plný potenciál svého vnitřního já, když se naplno oddáte přítomnému okamžiku.
Poznejte neuvěřitelnou sílu svého vlastního dechu a jeho schopnost navodit změněné stavy vědomí. Osvoboďte se od se omezujících přesvědčení a emočních bloků, které vás drží od dosažení vašeho plného potenciálu.
Vydejte se na cestu duševního rozvoje a zažijte kouzlo opravdové kakaové ceremonie a techniky sound-healing. Nechte tenhle sametový elixír otevřít vaše srdce a poddávejte se uklidňujícím zvukům starodávných tibetských misek a léčivým rytmům nástroje Handpan. Dovolte harmonickému spojení ceremoniálního kakaa a hojivých vibrací, aby vás dovedlo k hlubokému stavu relaxace, sebepoznání a regenerace.
Elegance Italského Luxusu
Retreat se koná v luxusní rezidenci postavené ve druhé polovině 19. století v souladu s tradiční architekturou tohoto regionu. Uprostřed krásné Itrijské doliny - srdci Puglie, která je domovem obrovského pásma starodávných olivových hájů. Residence situovaná s výhledem na Jaderské moře, tichá a ukrytá v klidném objetí přírody, poskytuje ideální prostředí pro cestu do vašeho nitra. Každý pokoj je jedinečný, plný charakteru a zařízený s elegancí tak, aby vytvořil přirozeně uklidňující atmosféru.
so let's talk about the food
Jídlo co nadchne oči, uspokojí chuťové pohárky, opečuje tělo a zahřejte duši.
Vychutnejte si lahodnou vegetariánskou kuchyni pod taktovkou Nikoly Rotbauerové. Menu sestavené ze široké škály lokálně získaných potravin a bio ingrediencí, pečlivě vybraných z té nejčerstvější nabídky této úžasné zemědělské oblasti.
Vydejte se s námi na vzrušující cestu italskou kulinářskou kulturou a dědictvím, kde se tradiční recepty prolínají s moderní kuchyní a nabízí i širokou nabídku veganských a bezlepkových jídel.
Abyste si tenhle festival chutí vychutnali naplno, seznámíme vás s uměním vědomého stravování. Mindful eating vás naučí naslouchat signálům vašeho těla, porozumět jeho potřebám, uzdravit váš vztah k jídlu a vychutnat si každé sousto jako nikdy předtím.
Meet your teacher
Karolína má 9 let zkušeností s výukou jógy a meditace. Pracuje také jako hypnoterapeutka a mindfulness coach. Během svých lekcí ráda experimentuje s kreativními přechody mezi pozicemi, kombinuje různé styly jógy a využívá vibrací léčivých hudebních nástrojů tak, aby každá lekce s ní byla něčím neobyčejná.
Karolína vás naučí, jak aktivovat přirozené samoléčení mechanismy vašeho těla a starat se o sebe s upřímnou láskou. Vždy s úsměvem na tváři, uklidňujícím hlasem a s jejím jemným chápavým přístupem vytváří bezpečný prostor, kde se nikdo nebojí vyjádřit svou pravou podstatu a otevřít se svému plnému potenciálu.
Karolína absolvovala svůj první výcvik učitele jógy v Indii v roce 2015. Vzdělání v oboru pak dále rozšířila studiem Mindfulness Based Stress Reduction metody na americké Brown University, dokončením hypnoterapeutické certifikace a dalším 500 hodinovým učitelským výcvikem klasické jógy v Nepal Yoga Academy.
Ve své práci kombinuje léty prověřenou moudrost jógy, ayurvedy a buddhismu s nejnovějšími poznatky v oblasti neurovědy, neuro-lingvistického programování a hypnoterapie tak, aby vám pomohla uzdravit tělo, uklidňit mysl a úspěšně vykročit na cestu duchovního rozvoje.
Do našich retreatů vkládáme celé naše srdce.
A jet na jeden z nich se dost možná stane jedním z nejlepších zážitků vašeho života!
Ale nevěřte jen nám. Přečtěte si některé z nádherných recenzí od těch, kteří se námi byli v Itálii před vámi.
kde každý okamžik je krokem na cestě k fyzickému i duševnímu zdraví a obnovení sebe sama
Povzbuďte svojí mysl, posuňte svou jógovou praxi na novou úroveň a znovuobjevte pocit rovnováhy, který potrvá ještě dlouho po skončení samotného retreatu. Zarezervujte si své místo nyní pro nezapomenutelnou cestu zpět k sobě!
Přidejte se k nám
od 3495 Kč měsíčně
La Dolce Vita | Puglia, Itálie
Prosím vyberte si váš pokoj níže. Pro více informací nebo rezervaci klikněte na joho fotku.
Více o tomto pobytu
Co je v ceně?
- 6 nocí/7 dní v luxusní residenci v srdci Italské Puglie. 🏛️
- Pečlivě navržený organický brunch & večeře. 🍝
- Neomezené množství čerstvého ovoce & light snacks během celého dne. 🍇
- Neomezené množství bylinkových čajů, čerstvých nápojů a kávy. ☕️
- Denní lekce jógy. 🤸🏽♀️
- Denní vedené meditace a pranayama. 🧘🏻♀️
- Soudhealing sessions. 🎶
- Seberozvojové workshopy. 💎
- Mindful eating workshop. 🥦
- Léčivé a kakaové ceremonie. 📿
- Osvobozující SOMA breath session. 🌈
- Optional ice bath. ❄️
- Jednodenní výlet do Alberobella a Polignano a Mare - po krásách okouzlující jihoitalské architektury a tyrkysových vod Jaderského pobřeží. 🌊
- Neomezené množství upřímných úsměvů a objetí. 🩵
Příklad denního rozvrhu
8:30 Vedená meditace & Práce s dechem
9:15 Energising Yoga Flow
10:30 Brunch & Mindful Eating Workshop
After Brunch: Volný čas pro integraci, odpočinek, relaxaci u bazénu a objevování krásné Puglie.
17:00 Soul Connecting workshop
18:00 Večeře
Po večeri: Kakao ceremonie & sound Healing Session
*Všechny aktivity uvedené v rozvrhu jsou dobrovolné. Pokud ucítíte kdykoliv potřebu si přispat a připojit se k nám jen na brunch nebo budete chtít jeden den úplně přeskočit, je to jen na Vás. Je to VÁŠ retreat a chceme, abyste se cítili uvolněně a odjížděli skutečně odpočatí a nabití energií.
Q&A
Mohu se přihlásit i když jsem v józe úplný začátečník?
Rozhodně! Náš retreat je určený pro všechny úrovně jógové praxe a je to skvělá příležitost, jak s jógou začít. Karolína během svých lekcí vždy nabídne několik variant pro různé úrovně pokročilosti. Nováčci si tedy můžou vybrat jednu z lehčích možností, pokročilejší jogíni se na druhou stranu nemusí bát, že by se nudili. 😊
Je zahrnuto jídlo a ubytování?
Ano, ubytování v nádherné residenci je zahrnuto po celou dobu trvání retreatu. O jídlo je také kompletně postaráno. Poskytujeme vyvážený vegetariánský brunch, svačiny a večeře. K dispozici bude také čerstvé ovoce a nápoje v průběhu celého dne.
Je zahrnuta doprava?
Cesta na místo není zahrnutá v ceně retreatu.
Dvě nejbližší letiště jsou Bari a Brindisi. Z Prahy i Vídně létají do Bari pravidelně přímé lety za skvělé ceny.
Rádi Vám pomůžeme i s rezervací transferu z letiště na místo konání.
Budeme také prozkoumávat okolí?
Jednodenní výlet, při kterém navštívíme některá z nejkrásnějších míst v regionu Puglia, je zahrnutý v ceně pobytu. Pokud budete chtít prozkoumávat dál, rádi vám poradíme další nádherná místa v této oblasti.
Můžu se přihlásit sama?
Určitě! Lidé na retreaty ve skutečnosti nejčastěji jezdí sami. Takové pobyty jsou úžasnou příležitostí, jak se seznámit s podobně smýšlejícími lidmi. Hloubka spojení, která se často mezi účastníky retreatu vytvoří je až neuvěřitelná a mnohá přátelství pokračují i v běžném životě.
Jsou k dispozici podložky na jógu?
Ano, místo je plně vybaveno vším, co bude pro naši praxi potřeba. (Podložky, bloky, popruhy...)
Kontaktujte nás
Přečtěte si prosím Q&A výše.
Máte další dorazy?
Prosím, kontaktujte nás. Rádi vám poradíme a s čímkoliv pomůžeme. 🖤