Sníte o úniku ze všedního života?

Přidejte se k nám na transformační jógový a meditační pobyt v italském ráji, mezi starobylými olivovníky a s pohádkovým výhledem na tyrkysové vody Jaderského pobřeží.

Uklidněte svou mysl, uvolněte své tělo a naplňte svou duši.

Vydejte se na transformační cestu sebepoznání a holistického přístupu k životu. Zažijte sedm nezapomenutelných dní plných jógy, mindfulness a péče o sebe, s pečlivě sestaveným rozvrhem, který stále nechává dostatek prostoru pro nezbytný odpočinek a introspekci.

Zažijte harmonické spojení těla a mysli během každodenních lekcí jógy vedených s ohledem na individuální potřeby každého účastníka. Od jemného protahování po inovativní flow, objevte transformační sílu jógy přizpůsobené všem úrovním.

Ponořte se do světa mindfulness prostřednictvím každodenních vedenými meditací a dechových cvičení. Kultivujte klidnou mysl, snižte hladinu stresu, zbavte se úzkostí a odemkněte plný potenciál svého vnitřního já, když se naplno oddáte přítomnému okamžiku.

Poznejte neuvěřitelnou sílu svého vlastního dechu a jeho schopnost navodit změněné stavy vědomí. Osvoboďte se od se omezujících přesvědčení a emočních bloků, které vás drží od dosažení vašeho plného potenciálu.

Vydejte se na cestu duševního rozvoje a zažijte kouzlo opravdové kakaové ceremonie a techniky sound-healing. Nechte tenhle sametový elixír otevřít vaše srdce a poddávejte se uklidňujícím zvukům starodávných tibetských misek a léčivým rytmům nástroje Handpan. Dovolte harmonickému spojení ceremoniálního kakaa a hojivých vibrací, aby vás dovedlo k hlubokému stavu relaxace, sebepoznání a regenerace.

Elegance Italského Luxusu

Retreat se koná v luxusní rezidenci postavené ve druhé polovině 19. století v souladu s tradiční architekturou tohoto regionu. Uprostřed krásné Itrijské doliny - srdci Puglie, která je domovem obrovského pásma starodávných olivových hájů. Residence situovaná s výhledem na Jaderské moře, tichá a ukrytá v klidném objetí přírody, poskytuje ideální prostředí pro cestu do vašeho nitra. Každý pokoj je jedinečný, plný charakteru a zařízený s elegancí tak, aby vytvořil přirozeně uklidňující atmosféru.

Jsme v Itálii

so let's talk about the food

Neobyčejný kulinářský zážitek

Jídlo co nadchne oči, uspokojí chuťové pohárky, opečuje tělo a zahřejte duši.

Vychutnejte si lahodnou vegetariánskou kuchyni pod taktovkou Nikoly Rotbauerové. Menu sestavené ze široké škály lokálně získaných potravin a bio ingrediencí, pečlivě vybraných z té nejčerstvější nabídky této úžasné zemědělské oblasti.

Vydejte se s námi na vzrušující cestu italskou kulinářskou kulturou a dědictvím, kde se tradiční recepty prolínají s moderní kuchyní a nabízí i širokou nabídku veganských a bezlepkových jídel.

Abyste si tenhle festival chutí vychutnali naplno, seznámíme vás s uměním vědomého stravování. Mindful eating vás naučí naslouchat signálům vašeho těla, porozumět jeho potřebám, uzdravit váš vztah k jídlu a vychutnat si každé sousto jako nikdy předtím.

Meet your teacher

Karolína má 9 let zkušeností s výukou jógy a meditace. Pracuje také jako hypnoterapeutka a mindfulness coach. Během svých lekcí ráda experimentuje s kreativními přechody mezi pozicemi, kombinuje různé styly jógy a využívá vibrací léčivých hudebních nástrojů tak, aby každá lekce s ní byla něčím neobyčejná.

Karolína vás naučí, jak aktivovat přirozené samoléčení mechanismy vašeho těla a starat se o sebe s upřímnou láskou. Vždy s úsměvem na tváři, uklidňujícím hlasem a s jejím jemným chápavým přístupem vytváří bezpečný prostor, kde se nikdo nebojí vyjádřit svou pravou podstatu a otevřít se svému plnému potenciálu.

Karolína absolvovala svůj první výcvik učitele jógy v Indii v roce 2015. Vzdělání v oboru pak dále rozšířila studiem Mindfulness Based Stress Reduction metody na americké Brown University, dokončením hypnoterapeutické certifikace a dalším 500 hodinovým učitelským výcvikem klasické jógy v Nepal Yoga Academy.

Ve své práci kombinuje léty prověřenou moudrost jógy, ayurvedy a buddhismu s nejnovějšími poznatky v oblasti neurovědy, neuro-lingvistického programování a hypnoterapie tak, aby vám pomohla uzdravit tělo, uklidňit mysl a úspěšně vykročit na cestu duchovního rozvoje.

Do našich retreatů vkládáme celé naše srdce.

A jet na jeden z nich se dost možná stane jedním z nejlepších zážitků vašeho života!

Ale nevěřte jen nám. Přečtěte si některé z nádherných recenzí od těch, kteří se námi byli v Itálii před vámi.

NEMÁM SLOV 🙏🏼

Nebudu přehánět, když řeknu, že to byl jeden z nejlepších týdnů mého života! Nikdy jsem nepoznala skvělejší skupinu lidí a místo, kde jsme bydleli, bylo naprosto nádherné a perfektní ve všech směrech. Ta svoboda, kterou jsem cítila, být naprosto sama sebou, se nedá popsat. Jóga a meditace byly úžasné a byla jsem vděčná za každou minutu. Byla jsem přítomná každým okamžikem a tenhle retreat mi skutečně dal vše, co jsem si kdy mohla přát!

What retreats are made of

Tak krásný týden s tak úžasnými bytostmi! Šla jsem do téhle zkušenosti s touhou zamyslet se nad svým životem a znovu najít jeho správný směr. Místo toho jsem ale zažila něco mnohem hlubšího - pocit sounáležitosti, takový, který rozesměje vaše srdce. Cítila jsem lásku a podporu všude kolem. Opravdová komunita v pravém slova smyslu. Nemohu se dočkat, až pojedu znovu, abych zase zpomalila, posunula své hranice jógy a znovu se propojila s těmito úžasnými lidmi.

Ten nejlepší týden!

Nebudu lhát, když řeknu, že to byl ten nejúžasnější týden mého života! Karolína byla velmi pozorná a každý okamžik skvěle využila s perfektně promyšleným plánem! U retreatu záleží hlavně na lidech, se kterými ho strávite a pokud se rozhodnete jet s ní, máte zaručený opravdu nezapomenutelný týden! Zvažovala jsem spoustu dalších jógových retreatů a řekla bych, že tento je určitě nejlepší poměr cena-kvalita!!!

Zažijte tenhle transformační týden

kde každý okamžik je krokem na cestě k fyzickému i duševnímu zdraví a obnovení sebe sama

Povzbuďte svojí mysl, posuňte svou jógovou praxi na novou úroveň a znovuobjevte pocit rovnováhy, který potrvá ještě dlouho po skončení samotného retreatu. Zarezervujte si své místo nyní pro nezapomenutelnou cestu zpět k sobě!

Přidejte se k nám

od 4886 Kč měsíčně

Rezervovat Nyní

Více o tomto pobytu

Co je v ceně?
  • 6 nocí/7 dní v luxusní residenci v srdci Italské Puglie. 🏛️
  • Pečlivě navržený organický brunch & večeře. 🍝
  • Neomezené množství čerstvého ovoce & light snacks během celého dne. 🍇
  • Neomezené množství bylinkových čajů, čerstvých nápojů a kávy. ☕️
  • Denní lekce jógy. 🤸🏽‍♀️
  • Denní vedené meditace a pranayama. 🧘🏻‍♀️
  • Soudhealing sessions. 🎶
  • Seberozvojové workshopy. 💎
  • Mindful eating workshop. 🥦
  • Léčivé a kakaové ceremonie. 📿
  • Osvobozující SOMA breath session. 🌈
  • Optional ice bath. ❄️
  • Jednodenní výlet do Alberobella a Polignano a Mare - po krásách okouzlující jihoitalské architektury a tyrkysových vod Jaderského pobřeží. 🌊
  • Neomezené množství upřímných úsměvů a objetí. 🩵
Příklad denního rozvrhu

8:30 Vedená meditace & Práce s dechem

9:15 Energising Yoga Flow

10:30 Brunch & Mindful Eating Workshop

After Brunch: Volný čas pro integraci, odpočinek, relaxaci u bazénu a objevování krásné Puglie.

17:00 Soul Connecting workshop

18:00 Večeře

Po večeri: Kakao ceremonie & sound Healing Session

*Všechny aktivity uvedené v rozvrhu jsou dobrovolné. Pokud ucítíte kdykoliv potřebu si přispat a připojit se k nám jen na brunch nebo budete chtít jeden den úplně přeskočit, je to jen na Vás. Je to VÁŠ retreat a chceme, abyste se cítili uvolněně a odjížděli skutečně odpočatí a nabití energií.

Q&A

Mohu se přihlásit i když jsem v józe úplný začátečník? 

Rozhodně! Náš retreat je určený pro všechny úrovně jógové praxe a je to skvělá příležitost, jak s jógou začít. Karolína během svých lekcí vždy nabídne několik variant pro různé úrovně pokročilosti. Nováčci si tedy můžou vybrat jednu z lehčích možností, pokročilejší jogíni se na druhou stranu nemusí bát, že by se nudili. 😊

Je zahrnuto jídlo a ubytování? 

Ano, ubytování v nádherné residenci je zahrnuto po celou dobu trvání retreatu. O jídlo je také kompletně postaráno. Poskytujeme vyvážený vegetariánský brunch, svačiny a večeře. K dispozici bude také čerstvé ovoce a nápoje v průběhu celého dne.

Je zahrnuta doprava? 

Cesta na místo není zahrnutá v ceně retreatu.

Dvě nejbližší letiště jsou Bari a Brindisi. Z Prahy i Vídně létají do Bari pravidelně přímé lety za skvělé ceny.

Rádi Vám pomůžeme i s rezervací transferu z letiště na místo konání.

Budeme také prozkoumávat okolí?

Jednodenní výlet, při kterém navštívíme některá z nejkrásnějších míst v regionu Puglia, je zahrnutý v ceně pobytu. Pokud budete chtít prozkoumávat dál, rádi vám poradíme další nádherná místa v této oblasti.

Můžu se přihlásit sama? 

Určitě! Lidé na retreaty ve skutečnosti nejčastěji jezdí sami. Takové pobyty jsou úžasnou příležitostí, jak se seznámit s podobně smýšlejícími lidmi. Hloubka spojení, která se často mezi účastníky retreatu vytvoří je až neuvěřitelná a mnohá přátelství pokračují i v běžném životě. 

Jsou k dispozici podložky na jógu? 

Ano, místo je plně vybaveno vším, co bude pro naši praxi potřeba. (Podložky, bloky, popruhy...) 

Kontaktujte nás

Přečtěte si prosím Q&A výše.

Máte další dorazy?

Prosím, kontaktujte nás. Rádi vám poradíme a s čímkoliv pomůžeme. 🖤

×